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Esporão no calcanhar: palmilha ortopédica resolve mesmo?
O esporão costuma ser consequência, não causa. Entenda o que realmente causa a dor no calcanhar, o que a palmilha ortopédica 3D pode e não pode fazer, e como é a avaliação de pisada na Clínica Cure, em Joinville.
Dionatan Kühl
21 de jul.4 min de leitura


Por que o SIBO volta depois do tratamento?
Entre 40% e 44% dos pacientes voltam a apresentar SIBO em nove meses. Entenda o mecanismo, por que o exame erra com frequência e qual é o papel real da nutrição.

Andressa Brenneisen
20 de jul.3 min de leitura
Meu filho reclama de dor no calcanhar: o que pode ser?
Dor no calcanhar entre 8 e 12 anos, que piora com corrida e salto, geralmente é doença de Sever. Entenda por que acontece no estirão de crescimento e qual o tratamento.
Dionatan Kühl
18 de jul.2 min de leitura
Pé chato que dói no adulto: tendinopatia do tibial posterior
Dor na parte interna do tornozelo e arco que vai desabando no adulto costuma ser tendinopatia do tibial posterior. Entenda por que é progressiva e por que a palmilha é central.
Dionatan Kühl
8 de jul.2 min de leitura


Granola Caseira Diet
(lanche e café da manhã | sem açúcar | sem glúten | vegana) Benefício: granola com baixo índice glicêmico, rica em fibras, gorduras de qualidade e proteína vegetal — ideal para controle de peso, saúde intestinal e energia sustentada sem picos de insulina. Por que fazer granola em casa? A grande maioria das granolas industrializadas contém açúcar refinado como segundo ou terceiro ingrediente na lista — muitas vezes disfarçado como xarope de glicose, maltodextrina ou mel concen

Andressa Brenneisen
1 de jul.3 min de leitura


Torta de Frango com Aveia
(prato principal saudável) Benefício: refeição completa com proteína, fibras e baixo índice glicêmico Ingredientes — Massa: 4 ovos 12 colheres de farinha de trigo 8 colheres de farelo de aveia 2 xícaras de leite 1 pitada de orégano 1 pitada de cominho 3 colheres de queijo ralado 1 colher de fermento químico 1/3 xícara de óleo Sal a gosto Ingredientes — Recheio: 600 g de frango cozido e desfiado 1/2 pimentão picado 1 cebola picada 2 tomates grandes picados 2 xícaras de repolho

Andressa Brenneisen
1 de jul.1 min de leitura


Cookie de Pasta de Amendoim
(lanche proteico | sem glúten | vegano) Cookie de Pasta de Amendoim Benefício: lanche prático com gordura de qualidade, proteína vegetal e baixo índice glicêmico — ideal para controle de saciedade e energia sustentada. Sobre a receita Este cookie de pasta de amendoim é uma das opções de lanche mais completas do ponto de vista nutricional: combina gordura de qualidade, proteína vegetal e carboidrato de menor impacto glicêmico em uma preparação simples, rápida e saborosa. Pro

Andressa Brenneisen
23 de jun.2 min de leitura


Dor no pé, joelho ou coluna? A causa pode estar no seu apoio plantar
Entenda como a palmilha 3D personalizada trata dores no pé, joelho e coluna pela causa real.
Dionatan Kühl
26 de mai.2 min de leitura


Bota de Compressão: o que é, para quem serve e o que a ciência diz
Bota de Compressão
Dionatan Kühl
26 de mai.3 min de leitura


Lipedema não é estética. É saúde!
Lipedema não é “gordura localizada”, não é obesidade. É uma doença real, inflamatória, hormonal e vascular do tecido adiposo.

Andressa Brenneisen
6 de mai.2 min de leitura


Pé diabético: como prevenir complicações e o papel das palmilhas personalizadas
O pé diabético exige uma abordagem multidisciplinar, mas a fisioterapia e a análise biomecânica têm papel fundamental na prevenção.
Palmilhas personalizadas não são apenas conforto — são uma estratégia clínica baseada em evidência para reduzir risco e preservar função.
Dionatan Kühl
24 de abr.2 min de leitura


Mousse de Chocolate Fit
Benefício: matar vontade de doce sem sabotagem

Andressa Brenneisen
24 de abr.1 min de leitura


Panqueca Proteica de Banana
Benefício: aumento de energia, promoção de saciedade e controle do apetite

Andressa Brenneisen
24 de abr.1 min de leitura


Dor no pé ao acordar: o que pode ser e como tratar
A dor no pé ao acordar é uma queixa comum e pode afetar diretamente sua qualidade de vida. Muitas pessoas relatam dor intensa ao dar os primeiros passos pela manhã, que melhora ao longo do dia — mas esse sintoma não deve ser ignorado. Em muitos casos, essa dor está relacionada a alterações na pisada, sobrecarga ou inflamações como a fascite plantar. PRINCIPAIS CAUSAS DA DOR NO PÉ AO ACORDAR 1. Fascite plantar É a causa mais comum. Trata-se de uma inflamação na fáscia plantar,
Dionatan Kühl
24 de abr.2 min de leitura


Compulsão alimentar: por que acontece e como controlar de forma saudável
Entenda as causas da compulsão alimentar e como controlar com estratégias nutricionais eficazes. Atendimento em Joinville com abordagem funcional.

Andressa Brenneisen
8 de abr.2 min de leitura


Bowl Proteico de Frango com Abacate
Essa refeição foi estruturada para promover saciedade prolongada e estabilidade glicêmica, sendo uma excelente opção para pacientes em estratégia de emagrecimento, recomposição corporal ou controle metabólico.

Andressa Brenneisen
24 de mar.1 min de leitura
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